Necessito un banc inclinat i un banc pla per al gimnàs

Incline Bench Press i Flat Banch Press són tant exercicis clàssics al pit, cadascun amb els seus propis efectes i beneficis únics. Combinant aquests dos exercicis, podeu desenvolupar plenament els músculs del cos superior.
La premsa de banc pla és l'exercici estàndard d'or per mesurar la força del cos superior i un dels exercicis més eficaços per a la construcció de gruix i força general del pit. El banc pla està a mida per a aquest exercici bàsic. Tant si esteu començant com un entusiasta amb experiència, un banc pla estable és un equipament bàsic imprescindible per a gimnasos domèstics o llocs comercials i s’utilitza amb freqüència. Aquest banc pla té una amplada ergonòmica i un rellotge d’escuma d’alta qualitat per proporcionar un suport còmode, cosa que us permet centrar-vos en la potència i reduir el malestar. El nostre banc pla utilitza tubs d’acer engrossits i un marc d’alta densitat, i està equipat amb pastilles de peu que no llifiquen, que poden proporcionar una plataforma i seguretat absolutament estables quan es trenqui l’entrenament de pes pesat. A més de la premsa de banc, també és perfecte per a les premses de bancs, les premses d’espatlles, els ponts de maluc, el rem, l’entrenament abdominal i molts altres exercicis. És el nucli principal de la vostra àrea de formació.
El valor principal d’una premsa de banc inclinat és tallar amb precisió els músculs del pit superior i els feixos d’espatlles, millorar la forma del pit i trencar -se pel període de l’altiplà. Voleu resoldre el problema de la vora superior dèbil dels músculs del pit, crear un "cofre blindat" més complet i tridimensional o millorar el problema de les espatlles inclinades? Incliny Bench Press és una acció de la targeta Trump insubstituïble. Un banc d’inclina regulable admet múltiples usos. No només pot fer la premsa del banc inclinat, sinó que també es pot convertir en un banc pla quan s’ajusta a un angle pla. També pot fer premsa de les espatlles, remuntant rem, i fins i tot l’entrenament muscular abdominal quan s’ajusta a un angle superior, estalviant espai i amb un rendiment elevat de costos. En comparació amb una premsa de banc pla, l’angle d’inclina correcte fa menys pressió sobre l’articulació de l’espatlla, especialment per als usuaris que tenen lleugeres molèsties de l’espatlla, però que encara volen entrenar de forma segura els músculs del pit. Molts entrenadors es troben amb colls d'ampolla en premses de banc pla. Si afegiu un entrenament inclinat, pot activar eficaçment el cofre superior, promoure el desenvolupament coordinat dels músculs generals del tòrax i ajudar -vos a trencar les limitacions de la força i la circumferència.
El banc pla genera força i gruix global, que és el fonament; El banc inclinat es centra en tallar les línies de paquets superiors del pit i les espatlles, que és la sublimació. La combinació dels dos pot aconseguir un desenvolupament de 360 ​​graus dels músculs del tòrax sense punts morts. Igual que diferents eines en una caixa d’eines, l’elecció de diferents bancs per a objectius d’entrenament diferents és més eficient i eficaç. Per al desenvolupament integral del pit, és més eficaç combinar els dos. Per exemple, podeu fer una premsa de banc inclinat primer i una premsa de banc pla en segon lloc en una jornada d’entrenament o alternar entre ells en diferents cicles d’entrenament. D’aquesta manera, no només podeu exercir les parts superiors i inferiors del pit, sinó que també s’evitar eficaçment problemes de desequilibri muscular causats per la superació d’un determinat moviment.
Si teniu espai limitat o busqueu la millor relació qualitat-preu, una premsa de banc ajustable multifuncional és la vostra elecció perfecta. Combina les funcions d’un banc pla, un banc inclinat, un banc de premsa d’espatlles i fins i tot un banc muscular abdominal en un banc i un banc pot satisfer la majoria de les necessitats d’entrenament de premsa del cos superior. El mecanisme d’ajust i el bloqueig d’alta qualitat asseguren que sigui sòlid en roca en qualsevol angle.